活动现场

岳塘融媒1月27日讯（通讯员：肖乐）近日，云峰社区党总支以主题党日活动为契机，聚焦辖区老年党员的健康需求，特邀湘潭市老年保健协会会长、市老年保健协会银发人才工作站党支部书记廖东明前来授课，为40余名党员带来了一场贴近生活、内容实用的老年饮食保健科普讲座。

讲座中，廖东明结合老年人常见的生理特点与健康问题，深入浅出地讲解了饮食营养与老年保健的密切关系。他重点强调了均衡膳食的重要性，指出老年人日常饮食应注意多样化，适量增加优质蛋白、新鲜蔬菜水果的摄入，同时控制油、盐、糖的用量。他还分享了一些适合老年群体的食材选择、食物烹饪技巧及科学饮食习惯，提醒大家注意饮食规律，足量饮水，并根据自身健康状况进行合理调整。

此次讲座内容贴近实际，通俗易懂，受到了在场党员的一致好评。大家纷纷表示，对如何通过日常饮食促进健康、预防疾病有了更清晰的认识，受益匪浅。此次活动不仅丰富了主题党日的内容，更体现了社区对老年群体身心健康的切实关怀，助力老党员们提升健康素养，乐享晚年生活。

作者：肖乐

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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